Solidão aumenta morte prematura em idosos

O sentimento de solidão extrema pode aumentar em 14% as chances de morte prematura em idosos, o dobro do impacto da obesidade, por exemplo.

A conclusão vem de um estudo da Universidade de Chicago apresentado no último final de semana em seminário sobre envelhecimento, como foco no papel da resiliência ente os idosos.

Para quem não está muito familiarizado com esse conceito psicológico que veio da física, resiliência pode ser definida como uma combinação de fatores que propiciam aos ser humano condições para enfrentar e superar problemas e adversidades.

No estudo, Jhon Cacioppo, professor de psicologia da Universidade de Chicago, e seus colegas mostraram que os bons relacionamentos e uma rede social efetiva ajudam a fortalecer as resiliência em idosos, auxiliando-os a superar as adversidades e crescerem a partir  de situações estressantes.

Segundo ele,  as consequências dos sentimentos de solidão, para a saúde dos idosos são dramáticas. Entre elas estão as dificuldades para dormir, a pressão arterial elevada, a queda da imunidade e a depressão.

Cacioppo também chama a atenção para a perda da audição e da visão, que podem aumentar ainda mais o isolamento e a deteriorar a qualidade de vida dos idosos. Por isso, uma dica: ao perceber sinais de surdez, por exemplo, em seu parente ou amigo idoso, insista para que vá ao médico e use um aparelhinho. Faz toda a diferença.

Por incrível que pareça, ainda há muita vergonha envolvendo o tema. Pensei nisso ao ler que a agência oficial de noticias de Cuba, adulterou no Photoshop, uma foto em que Fidel Castro aparecia com o aparelho de surdez, fazendo-o desaparecer.

Voltemos à solidão. Segundo Cacioppo, uma das formas de evitar esse sentimento é se empenhar em manter contato com os amigos e com os familiares, especialmente com os quais você se importa e que se importam com você.

“Aposentar-se e ir morar em um lugar distante, por exemplo, pode não ser uma boa ideia se isso significa se desconectar de pessoas que significam muito para você”, alerta o psicólogo,

Cacioppo diz que, embora algumas pessoas se sintam bem vivendo sozinhas, a maioria gosta de companhia e cresce a partir de situações sócias que lhes deem harmonia e suporte mútuo. Ele lembra que o próprio processo evolutivo encorajou as pessoas a trabalharem juntas para sobreviver.

É preciso ressaltar, porém, que o sentimento de solidão não está necessariamente relacionado a viver numa casa ou apartamento, por exemplo.

Um idoso pode se sentir muito só  mesmo vivendo em uma casa com um parceiro ou com filhos e netos. Se não houver intimidade, carinho e atenção nessas relações, o sentimento de solidão permanece.

Por outro lado, um idoso que more sozinho, mas que saia de casa, tenha uma rede social, amigos próximos, namorados ou namoradas, ou mesmo familiares que o respeitem, terá mais qualidade de vida do que o primeiro, explica o psicólogo.

O alerta é importante para os idosos e para quem convive diretamente com eles. Mas serve também para todas as idades, já que um dia todos nós no tornaremos velhos. Uma rede efetiva de amigos, aqueles que estão ao teu lado nas boas e piores situações, se forma ao longo de toda a vida. É fundamental alimentá-la sempre.

 

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/colunas/claudiacollucci/2014/02/1413838-solidao-aumenta-morte-prematura-em-idosos.shtml

Fonte: Claudia Colucci - Folha de São Paulo