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Já assistiu algum filme ou campeonato de dança de salão, e logo deu vontade de aprender a dançar? Saiba que a atividade é muito bem-vinda para as pessoas maduras. Além de ser prazerosa, pode trazer benefícios para a saúde física e mental. Então, o que você está esperando? Escolha o ritmo que mais te agrade e dance!
O aposentado Jaime Ramos, de 81 anos, faz aula de dança de salão desde 2009 na Universidade Aberta da Terceira Idade da Universidade Estadual do Rio de Janeiro. (UnATI/Uerj). Ele conta que adora dançar e que estuda alguns ritmos, entre eles o forró e o soltinho. 'Eu me amarro em música. Eu gosto de dançar. Lá, nós fazemos samba, bolero, soltinho e forró.' – conta Ramos, que completa: 'Nesse semestre, estamos ensaiando uma apresentação de fim de ano, que será um tango. Anualmente, há uma exibição de todas as oficinas no teatro da Uerj (Odylo Costa Filho).' Ele conta que não existe ritmo que não goste, mas revela que possui duas modalidades especiais. 'O que mais gosto é o bolero e o samba, porque são mais lentos, mais carinhosos, fazem com que o cavalheiro interaja de forma mais sutil com a dama. Em princípio, não há ritmo que eu não goste.'
A dança de salão pode trazer mudanças positivas para a rotina das pessoas maduras. Ramos conta que foi praticá-la para matar o tempo e interagir com outras pessoas. 'Eu sou viúvo e aposentado. Eu fui para a UnATI matar meu tempo e interagir com seres que fazem outras atividades. Lá, encontrei uma companheira maravilhosa. A dança mudou meu bem-estar. A maioria das pessoas diz que não aparento a idade que tenho. Isso acontece porque me movimento bastante, não só o corpo, mas a mente também.'
Mas, não é somente Ramos que acredita que a dança traz benefícios. A professora de dança de salão também concorda com isso. 'Eu acho que ela funciona como uma caminhada. É boa para a circulação, a depressão e as articulações. Além disso, há uma ressocialização. As pessoas maduras têm a tendência de ir se isolando por vários motivos. Mas, com a dança, elas voltam a criar um grupo para outras atividades, um estimula o outro.' – conta a professora, que dá aulas há 32 anos para pessoas acima de 60 anos. Ela acredita que as pessoas maduras apreciem a atividade, porque são úteis para eles. 'Eles gostam, pedem sempre e utilizam em bailes que frequentam.'
Na opinião dela existem ritmos mais apropriados para as pessoas dessa faixa etária, como o bolero, por exemplo. 'Esse ritmo remete ao passado. Eles cantam juntos e dominam. É o primeiro a ser ensinado. Depois vêm os outros, como soltinho, samba e chá-chá-chá. São os mais utilizados para as pessoas maduras por serem tranquilos. Além disso, eles podem ser executados sem medo de se machucar.' – finaliza a professora.
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